Inspirerande resor för kropp och själ

 

 Att resa är att öppna sig mot omvärlden. Vill du även öppna dig inåt, mot dig själv? Vill du ge dig själv en spännande och rolig resa långt bort, till en annan och exotisk värld? Men en resa som samtidigt leder till dig själv, kanske tillbaka till dig själv? En resa som stärker din kropp och får din själ att slappna av.

 Body & Soul är ett annorlunda reseföretag som ser till hela människan. Våra resor går till intressanta och spännande platser, och här kan du visserligen sola, bada och njuta av livet, men också delta i dagliga pass med yoga och pilates. På vissa destinationer har vi även vandring, dans, afrodans eller annan dans. Yoga- och pilatespassen ger dig styrka och smidighet och de avslutas med en välgörande avslappning och meditation. Dansen är medryckande och väldigt kul och du kommer garanterat att vilja bada efteråt! Alla pass leds av diplomerade och licensierade instruktörer. Yoga och pilatespassen är på svenska för din trygghet.

Vi reser i grupp men du bestämmer själv hur mycket du vill umgås med resten av sällskapet. Men det finns goda chanser att lära känna nya, trevliga människor och att ha riktigt kul tillsammans. Så, kom som du är, ensam eller tillsammans med din älskade, din mamma, din bror eller din granne. 

Vi har arrangerat Må bra resor i hela världen sedan 2008 och fortsätter planera för nya spännande resmål och upplevelser.
 
MÅ BRA RESOR PÅ GÅNG:

Våra retreats brukar snabbt bli fullbokade.

Vill DU vara en av deltagarna på något av våra researrangemang, boka dig i god tid genom att skicka din intresseanmälan snarast till Mia eller Carina
(Obs! platsantalet är begränsat). Intresseanmälan är inte bindande för någon part.
Ett samarbete mellan MR-Mental Rekreation och Body & Soul/Explore Scandinavia

NYTT - FÖLJ MED!

TRÄNINGSRESAN TILL ZANZIBAR, framflyttad till HÖSTEN 2023 pga pandemin
Finns fortfarande några platser kvar!!

YOGA & PILATES RETREAT I ZANZIBAR, Obs! nytt datum 28/10-5/11, 2023
Vi har till vår stora glädje möjlighet att erbjuda en resa till
ZANZIBAR - utanför Tanzania i Östra Afrika finner man denna vackra lilla pärla till ö i Indiska Oceanen. Orörda vita stränder, turkosblått hav, vajande palmer och solnedgångar som får oss att tappa andan.

Vårt retreat är ett guesthouse på den nordvästra sidan av Nungwi halvön, norra sidan av Zanzibar. Beläget bara ett stenkast från den fantastiskt vackra vita stranden i Nungwi. I den vackra yogashalan med utsikt över trädgården och sitt vackrabtraditionellt utformade Swahili
makuti-tak utövar vi yoga och pilates dagligen. 
Låt kropp och själ skämmas bort för en stund, njut av den meditativa yogan på morgonen och skön stärkande pilates på eftermiddagen. Tillbringa resten av dagen med ”häng” i hängmattan, strosa barfota längst den korallvita stranden, ta ett dopp eller snorkla i det mintgröna vattnet. Glöm vardagen för en stund, unna dig barfotalyx när den är som bäst, lev i nuet!

traningsresa-yoga-och-pilates-till-zanzibar-hosten-2022.pdf

Skicka gärna in din intresseanmälan till Carina på
carina.dahlbeck@explorescandinavia.se 

 

YOGA, PILATES & VANDRING PÅ HÄRLIGA KRETA 22 – 28 MAJ 2022, Genomförd.

På den nordvästra delen av Kreta har vi hittat vår pärla för vårens träningsresa, Kastelli Kissamos. Här välkomnas vi av den mysiga och avkopplande stämningen, vackra omgivningarna med sina olivlundar, druvfält och mäktiga berg i bakgrunden som en kuliss. 
I Kissamos bor vi på ett familjeägt mindre hotell med egen yoga shala och pool. Alla rum har egen dusch och toalett. Om du vill ta ett dopp i havet har du en skön promenad på ca 100 m från hotellet ner till den lokala stranden.

Gå gärna in på vår Facebook-sida och gilla Body&Soul! Där uppdaterar vi också med nyheter och händelser runt resor, yoga och pilates. 

 För din trygghet har vi lagstadgad resegaranti hos Kammarkollegiet.

 

"Hand till Hand" - ett donationsprojekt:

I samarbete med Hjärups Budoklubb i Hjärup och MR-Mental Rekreation stödjer vi på Body & Soul ett donationsprojekt som Hjärups Budoklubb bedriver, "Hand till Hand". Klubben stödjer genom donationer utsatta barn och ungdomar ute i världen. 2012 reste klubben genom Body & Soul med en grupp till Luang Prabang i norra Laos där vi hade möjlighet att på plats dela ut inköpta förnödenheter för insamlade medel till 575 föräldralösa barn på ett barnhem. Hjärups Budoklubb var återigen i Laos 2013 för att hjälpa samma barnhem. 2014 gick resan till Kambodja, 2015 och 2016 var det Nepal som stod på tur, 2017 blev det Indien och Mango Tree Trust i Goa, faktiskt två gånger samma år, dels i februari men också i november 2017 då deltagare som var med på vår träningsresa till Goa då hade möjligheten att få besöka Mango Trusts skola strax utanför Anjuna i Goa. Fattiga, ensamma och utsatta barn finns över hela välden, vi söker och finner var behovet är som störst...Var med och hjälp till att hjälpa!

Ni kan läsa mer om projektet på Hjärups Budoklubbs hemsida www.hjarupsbudoklubb.se eller på Mias företag MR-Mental Rekreations hemsida www.mentalrekreation.se